健康养生

炎热的气候总是会让人们感到难受,还非常容易导致便秘、上火、以及食欲不振、精神不好等不良症状,所以在炎热的夏天我们就会吃一些具有清热泻火作用的蔬菜,有助于我们的养生保健,那么清热泻火的蔬菜有哪些呢?食材产地直供 夏天适合吃黄瓜 1、清热消炎...
了解更多>
水果篇: 1、蓝莓:蓝莓是营养价值极高的水果,也是七月的应季水果,蓝莓中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素、矿物质等成分,日常食用可以保护视力、美容护肤、延缓衰老、增强身体免疫力。 2、荔枝:荔枝也是非常美味的七月应季水果,性质温和、口感...
了解更多>
炎炎夏日,冷饮成为了人们的新宠儿,很多人在天气热的时候喜欢吃一些很凉的东西,但是像冷饮这类饮品喝多了很伤胃,而且很多凉的东西吃了会更热,往往一些温热的药膳是夏季解暑的必备品,吃了之后会很凉爽,下面小编就给大家介绍四款人气汤品,让你这个夏天凉...
了解更多>
炎炎夏日,人们总想吃点消暑可口的食品,于是凉拌菜成了人们的不二选择,那凉拌菜怎么做最口味美味呢?今天小编给大家介绍三道凉拌菜的做法,一起来学学吧,夏日的午后,来一盘美味的凉拌菜,非常享受哈! 浇汁豆腐 材料:豆腐,蚝油,干红辣椒,香菜,...
了解更多>
立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以...
了解更多>
1/26